تبلیغات

دانستنی های ارتفاع

نام کتاب : دانستنی های ارتفاع

موضوع : در این جزوه 15 صفحه ای تعاریفی درباره هم هوایی ، ارتفاع زدگی و ... معرفی می شود.  همچنین خواننده با درمان انواع بیماری های حاد ارتفاع و داروهایی که برای درمان ارتفاع زدگی مصرف می  شود آشنا می گردد .

نویسنده : توماس دایتز

مترجم :

نوع فایل کتاب : PDF

تعداد صفحات کتاب الکترونیک : 15

ناشر : انجمن بین المللی پزشکان کوهستان

خلاصه ای  از کتاب :

مهمترین نکته در جلوگیری از ارتفاعزدگی ، صعود آرام است تا بدن فرصت هم هوایی داشته باشد. افراد با  سرعتهای مختلفی هم هوا می شوند و بنابراین اظهار نظر مطلقی نمی توان کرد ولی در حالت کلی توصیه  های زیر بیشتر افراد را از ارتفاعزدگی  حفظ خواهد کرد:

1- اگر امکان پذیر است ،حداقل یک شب در ارتفاع متوسطی زیر 3000 متر گذرانده شود .

2- در ارتفاع بالای 3000 متر از سطح دریا،ارتفاع شب مانی نباید هر شب بیش از 300 تا 500 متر افزایش یابد.

3- با هر 1000 متر افزایش ارتفاع ،باید دو شب در آن ارتفاع گذراند....

 

دانلود کتاب دانستنی های ارتفاع به حجم  617Kb

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

آمار بازدید سایت

امروز181
دیروز319
هفته جاری2192
ماه جاری14911
کل بازدید573793

تعداد افراد آنلاین
12
نفر

آدرس گروه