تبلیغات


Notice: Use of undefined constant select - assumed 'select' in /home/damoon/domains/damoonclub.ir/public_html/components/com_content/content.php on line 11

اطلاعیه برنامه دوچرخه سواری(انزلی- خشکبیجار)

اطلاعیه



سومین برنامه دوچرخه سواری گروه کوهنوردی دامون بندر انزلی جهت بالا بردن استقامت همنوردان، در سطح نیمه سنگین از بندر انزلی تا خشکبیجار با سرعت متوسط 16 کیلومتر بر ساعت در روز جمعه (93/03/09) به سرپرستی آقای هاشمی برگزار می گردد.

ساعت حرکت:                      6:30 از بی بی حوریه

علاقه مندان جهت شرکت در این برنامه با شماره  09127369079 تماس حاصل نمایند.

 

چند نکته پیرامون برنامه:

-صبحانه را در منزل میل نموده و  آب کافی به همراه داشته باشید.

- قبل از شروع برنامه با نرمش مناسب بدنتان را گرم نمائید.

دیدگاه‌ها   

+1 #9 مینا نوری زاد 1393-03-10 04:58
مونا جان خیلی خوشحال میشم اگه در برنامه ها شرکت کنی. :-)
نقل قول کردن
+1 #8 مونا 1393-03-09 17:12
اصلاً باورم نمیشه که شما عزیزان سوالات را بررسی و پاسخ می دهید.
من بر حسب اتفاق شانسی از سایت شما دیدن می کردم و سپس این سوال به ذهنم رسیده بود .باز هم از شما عزیزان کمال تشکر وقدردانی را دارم و از خداوند منان آرزوی موفقیت را برای تمامی گروه دارم .
نقل قول کردن
+3 #7 مینا نوری زاد 1393-03-09 16:22
سلام مونا جان
برنامه ها بر اساس مسافت و سرعت از هم متمایز میشن. به این شکل که :
برنامه خیلی سبک : داخل شهری
برنامه سبک : مسافت حداکثر 50 کیلومتر ، با سرعت متوسط 13 کیلومتر بر ساعت
برنامه نیمه سنگین : مسافت 50 تا 80 کیلومتر ، با سرعت متوسط 16 کیلومتر بر ساعت
برنامه سنگین : مسافت 80 تا 130 کیلومتر با سرعت 18 کیلومتر بر ساعت
برنامه خیلی سنگین : 130 تا 220 کیلومتر با سرعت متوسط بالاتر از 18 کیلومتربر ساعت
در سطح های بالاتر برنامه های استانی و حتی خارج از کشور هم میشه گذاشت....
نقل قول کردن
+1 #6 مونا 1393-03-09 04:03
سلام
میشه لطف کنید در مورد رکاب زدن سبک ، نیمه سنگین و سنگین توضیح مختصر دهید؟
البته اگه امکانش هست .با تشکر ...
نقل قول کردن
+1 #5 مینا نوری زاد 1393-03-08 20:39
سلام فائزه جان
بله حتما. خوشحال می شیم اگه با ما همراه بشید. با آقای داداشی (09351614242 )و یا آقای هاشمی (09127369079 ) هماهنگ کنید.
نقل قول کردن
+1 #4 فائزه 1393-03-08 18:11
باسلام
من هر صبح مسافتی از چراغ برق تا بالاتر از بیمارستان شهید بهشتی رفت و برگشت دوچرخه سواری می کنم آیا می توانم به گروه شما بپیوندم . ممنون از راهنمایی شما عزیزان
نقل قول کردن
+1 #3 مریم 1393-03-08 18:08
خیلی ممنونم از راهنمایی شما
نقل قول کردن
+2 #2 مینا نوری زاد 1393-03-08 13:29
سلام مریم جان
گروه، برنامه های دوچرخه سواری رو در دو بخش داخل شهری و خارج شهری اجرا میکنه. روزهای دوشنبه برنامه داخل شهری و در سطح سبک اجرا میشه و هر 2 هفته در میون برنامه خارج شهری داریم.
شما میتونید برای شرکت در برنامه های سبک با آقای داداشی: 09351614242
و برای شرکت در برنامه های خارج از شهر با آقای هاشمی: 09127369079 هماهنگ کنید. به امید دیدار شما
نقل قول کردن
+1 #1 مریم 1393-03-08 13:29
با عرض سلام و خسته نباشید
سوالی در زمینه دوچرخه سواری داشتم این بود که : گروه دوچرخه سواریتون آیا حرفه ای هستند یا افراد غیر حرفه ای هم می توانند شرکت کنن؟ با تشکر
نقل قول کردن

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

آمار بازدید سایت

امروز1080
دیروز1203
هفته جاری8230
ماه جاری30047
کل بازدید1747759

تعداد افراد آنلاین
25
نفر

آدرس گروه